خلطة أجنبية فعالة لإزالة السمرة من الوجه والرقبة

خلطة أجنبية فعالة لإزالة السمرة من الوجه والرقبة

   نقدم لكم اليوم  خلطة ترطيب الوجه الفعالة، والتي هي مفيدة في إزالة السمرة وسوف تجعل بشرتك متوهجة وجميلة

     المقادير: 4 – 5 ملاعق كبيرة حليب دافئ 2 – 3 قطرات من عصير الليمون بعض فروع الزعفران

 الخطوات:

الخطوة 1: ضعي 4 – 5 ملعقة كبيرة من الحليب الدافئ في وعاء، (يتم تسخينه وازالته عن النار قبل الغليان)

الخطوة 2:اسحقي فروع الزعفران وتترك جانبا لاستخدامها لاحقا

الخطوة 3: إضافة 2 – 3 قطرات من عصير الليمون في الحليب الدافئ، سوف نرى أن الحليب تخثر قليلا

الخطوة 4: إضافة الزعفران في الحليب المتخثر ومزجهم

الخطوة 5:أخذ الخليط في أصابعك والتدليك على الوجه والرقبة، (القيام بذلك بسرعة قبل ان يبر دالخليط)

الخطوة 6: اتركيه لمدة 5 – 10 دقائق ثم غسله، انتظري حتى يجف وجهك ثم وضع مرطب خفيف، يمكنك استخدام هذه الوصفة على الوجه مرتين في الأسبوع مع الاستخدام المنتظم، سوف تجدي البشرة ناعمة جدا حتى في فصل الشتاء الحليب الموجود في الخليط يساعد في ترطيب الجلد وعصير الليمون يعمل على تفتيح الجلد المسمر، والزعفران كما نعلم جميعا يضيء البشرة ويضيف توهج لبشرتك مع الاستخدام المنتظم. تطبيق هذا الخليط وهو دافئ يساعد في فتح المسامات، مما يجعل امتصاص أفضل لجميع المكونات

2:13 م | 3 commentaires | قراءة المزيد

للمتزوجين 3 أعشاب بمثابة فياجرا طبيعية من الأطباء

إذا كنت بحاجه إلى زياده هرمون التستوستيرون وهرمون الاستروجين في الجسم ، لزيادة الرغبة الجنسية ، فيمكن القيام بهذا عبر بعض الأعشاب . فبحسب تقارير متخصصة فإن جذور أعشاب (بيرو) تعتبر بمثابة فياجرا طبيعية ، فهي تحفز إنتاج الهرمونات في الجسم لكلاً من الرجال والنساء ، لاحتوائها على مادتي مداميدز وماكانيز . كما كشف الخبراء أن (يوهمبي) يعطي نتائج رائعة خاصة للرجال المصابين بضعف الانتصاب ، كما إنه يركز على المراكز العصبية المحددة على طول العمود الفقري ، ومفيد للنساء فهو يزيد الرغبة الجنسية لديهن . أخيراً عشبة (العنزة) التي تزيد الرغبة الجنسية وتعالج مشاكل الانتصاب لدى الرجال ، كما أنها تقلل من أعراض سن اليأس .

2:08 م | 0 commentaires | قراءة المزيد

ريجيم أعشاب طبيعى ينقصك 5 كيلو من وزنك فى 5 ايام

 

 من المدهش والملاحظ في أسرع رجيم أعشاب، أنه يساعدك علي خسارة ما بين 2 إلى 3 كيلو جرامات في خمسة أيام فقط، مما يجعله مناسبا تماما إذا كنت في حاجة لخسارة الوزن الزائد في وقت قياسي. جميع الوجبات اليومية التي يحتويها النظام الغذائي لا تتعدي الـ 1100 سعر حراري، مما يجعله نظاما متزنا. ينصحك المختصون بالمواظبة علي اتباع هذا النظام الغذائي بعد انقضاء الخمسة أيام، وذلك لتثبيت الوزن أما إذا كنت ترغبين في تحقيق نتيجة مبهرة فعليك الالتزام به لمدة شهر كامل وشاهدي النتيجة بنفسك.   في اليوم الأول : الإفطار : - كوب من شاي الأعشاب أو عصير الليمون أو عصير برتقال+ بيضة واحدة مسلوقة+ شريحة خبز أسمر محمص "عيش بلدي بردة"+ شاي أو قهوة بدون سكر. الغداء : - حساء أعشاب ساخنة + قطعة خبز+ قطعة جبن بدون دسم "100 جرام"+ كوب من عصير الليمون أو شاي الأعشاب، وعند الشعور بالجوع يمكن تناول خس طازج أو كوب من عصير الطماطم. العشاء : - كوب من عصير العنب +100 جرام من السمك المشوي+ شريحة خبز+ سلطة خضراء طازجة+ شاي أو قهوة بدون سكر. في اليوم الثاني : الإفطار : - كوب عصير الأعشاب الطازج أو شاي الأعشاب أو نصف ثمرة جريب فروت أو كوب عصير ليمون دافئ+ نصف كوب من الحليب خالي الدسم. الغداء : - حساء أعشاب + 100 جرام من البفتيك الأحمر " لحم بقري منزوع الدهن"+ قطعتان من التوست+ سلطة خضراء "خس، طماطم، وجزر"+ شاي أو قهوة بدون سكر. العشاء : - نصف كوب عصير طماطم+ قطعة خبز محمصة+ 100 جرام جبن خالي الدسم+ خس+ كوب شاي أو قهوة، وعند الإحساس بالجوع بين الوجبات يمكن تناول شمامة صغيرة أو 500 جرام جزر أو بعض أوراق الخس أو الكرفس. اليوم الثالث : الإفطار : - عصير جريب فروت أو عصير ليمون دافئ أو أعشاب "بابونج، كاموميل"+ بيضة مقلية+ قطعة توست+ سلطة خضراء "خس، جزر، وطماطم". الغداء : - حساء خضار بالأعشاب الدافئة وشريحة من لحم الدجاج أو اللحم البقرى حمراء "مسلوقة أو بفتيك" 100 جرام+ 100 جرام خبز+ سلطة خضراء+ ثمرة تفاح أو جريب فروت. العشاء : - نصف كوب من الكريز والموز المقطع مضروب في الخلاط+ شريحة من فخذ دجاج مشوي بدون جلد+ خبز محمص، ويمكن أيضاً تناول كوب من عصير الطماطم أو كوب من الكريز الطازج أو ثمرة موز واحدة لا أكثر أو شرائح من الشمام حوالي 200 جرام أو 200 جرام كرفس أو جزر أو خس.   اليوم الرابع : - يمكنك تكرار النظام الغذائي المتبع في اليوم الأول. اليوم الخامس : - يمكنك تكرار النظام الغذائي المتبع في اليوم الثاني أوالثالث. للمعرفة العامة، شاى الأعشاب يقصد به المشروبات العشبية المعتادة مثل المرمريه -النعناع، كل ما عليك فعله هو غليه في الماء الساخن وشربه، أما حساء الأعشاب فمثل عشب جذر النجيل يغسل جيدا ثم يقطع ويغلى على نار هادئة ويشرب كل يوم منه وإذا اردت وضعه على شوربة الخضار لا يضر.

2:04 م | 0 commentaires | قراءة المزيد

كيف تختارين وسيلة منع الحمل المناسبة لحالتك؟

  وفي الكثير من الأحيان يقع الأزواج في أول مراحل زواجهم، أو من رزق باولاد ولا يريد أكثر، في فخ وصفات لمنع الحمل لاتعطي النتيجة المطلوبة، ما يجعل الزوجة قلقة طوال الشهر إلى أن تأتي العادة الشهرية. «سيدتي نت» اطّلعت من الإختصاصي في جراحة النساء والتوليد والعقم الدكتور سامح عزازي على كيفية اختيار وسيلة منع الحمل المناسبة وعلى الجديد في هذا المجال. وسائل منع الحمل هي وسائل طبيّة مستخدمة لمنع حدوث الإخصاب والحمل في حالة استمرار العلاقة الزوجية، وهي تنقسم إلى قسمين رئيسيين: 1- الوسائل التي يستخدمها الزوج، وهي: - العازل الطبي الذي يضعه الرجل لمنع وصول الحيوانات المنوية إلى رحم المرأة. - ربط قنوات الحيوانات المنوية لمنع تدفّقها ووصولها. ومن الواضح أن الوسيلة الأولى هي مؤقّتة وسهلة الإستخدام، أمّا الثانية فتحتاج إلى تدخّل طبّي، إلا أنها طويلة المدى. 2- الوسائل التي تستخدمها الزوجة، وهي: - وسائل مستديمة: تستخدم في حال عدم الرغبة في الحمل نهائياً وليس بشكل مؤقّت، وتقضي بربط قنوات فالوب لمنع التقاء الحيوانات المنوية بالبويضات وحدوث الإخصاب. - وسائل مؤقّتة: تختلف طريقة استخدامها من امرأة إلى أخرى، وفقاً لمعايير عدّة، كالسن والفترة التي تريد المرأة منع الحمل خلالها وظروف المرأة الصحية والنفسية... وتشمل: - الوسائل الموضعية: مواد توضع داخل المهبل، إما لقتل الحيوانات المنوية أو لمنع عبورها ووصولها إلى عنق الرحم. - اللولب: جهاز مصنوع من النحاس أو البلاستيك يوضع داخل الرحم لمنع حدوث الحمل، يقوم بإفراز مادة «البروجستين» في بطانة الرحم، ممّا يجعل عملية إنغراز البويضة في حالة التلقيح مستحيلة. - الوسائل الهرمونية: تقوم بإفراز هرمونات للجسم لمنع عملية التبويض، وهي كحبوب منع الحمل وحقن منع الحمل. وهناك وسيلة جديدة وهي «الكبسولات» التي تُؤخذ تحت الجلد، حيث تتدفّق منها يومياً نسبة ضئيلة من الهرمون تعمل على إيقاف عملية التبويض. كما يفضّل البعض استخدام اللصقات الطبيّة التي تقوم أيضاً بإفراز الهرمونات. -حبوب «دروسبيرنون» Drospirenone : تجنّب هذه الحبوب المرأة الأعراض الجانبية المتعارف عليها في حبوب منع الحمل الأخرى، فلا تسبّب زيادةً في الوزن، وهي المشكلة الأكثر شيوعاً والتي كانت تتعرّض لها النساء سابقاً إذ كانت تجعل الجسم يقوم بتخزين السوائل بداخله. وبالفعل، حقّقت المنتجات المعتمدة على هذا المركّب الطبي نجاحاً باهراً، وأصبحت النساء يقبلن على استخدامه بدون خشية من ازدياد أوزانهن، كما تمتاز هذه الحبوب بعدم تأثيراتها السلبيّة على بشرة المرأة وجلدها، كما تخفّف من الآلام الناتجة من الدورة الشهرية. ولكن، يجدر بالمرأة الخضوع إلى فحوص معيّنة لمعرفة ما إذا كان جسمها مؤهّلاً لتناولها، كفحوص لوظائف الكبد وفحوص الدم المعتادة، فضلاً عن قياس الضغط. وفي الموازاة، يمنع منعاً باتاً تناولها من قبل المرأة المدخّنة أو من تعاني من جلطات سابقة في الساقين أو من اضطربات في الكبد أو ارتفاع في ضغط الدم. كيف تختارين وسيلتك المناسبة؟ حتى تكون وسيلة منع الحمل مجدية، لا بدّ أن تكون مناسبة للمرأة، علماً أن عوامل عدّة تلعب دوراً في هذا المجال. وبشكل عام، لا بدّ من توافر الشروط التالية: - أن تكون مناسبة تماماً للزوجين نفسياً ومعنوياً وصحياً، والمقصود بالعامل النفسي أن بعض النساء، على سبيل المثال، قد لا يتقبّلن اللولب نفسياً ويقلقهن وجود جسم غريب في جسمهن، وقد ينهرن نفسياً من غزارة دم الدورة الشهرية بسببه. - أن تحقّق الشروط الخاصّة بمدّة فعاليتها بالنسبة لحالتهما، وهذا يعتمد على ما إذا كان الزوجان يرغبان بوسيلة تمنع الإنجاب لمدّة قصيرة أو متوسطة أم بعيدة. - أن توفّر الوسيلة إمكانية ارجاع الخصوبة مرّة أخرى، بدون مشكلات وأعراض جانبيّة. دور الطبيب يجدر بالطبيب الشرح المستفيض للزوجة والزوج حول وسيلة منع الحمل وطريقة استعمالها وآثارها ومميّزاتها وأعراضها الجانبية، وأن يعطي جلّ وقته لسماع الزوجين وتفهّم رغبتهما. وتجدر الإشارة إلى غياب وسيلة منع حمل مضمونة النتائج بنسبة 100%، إلا في الوسائل المستخدمة بصورة مستديمة وهي ربط قنوات فالوب أو قنوات الحيوانات المنوية لدى الرجل، أمّا بالنسبة للوسائل الأخرى، فهناك نسبة ضئيلة لحدوث أخطاء. 

2:01 م | 0 commentaires | قراءة المزيد

القرفة... منافس لمستحضرات البشرة والشعر

إذا كنت تشعرين بأنّ مظهر بشرتك قد أصبح باهتا ومليئا بالبثور والبقع، يأتي قناع القرفة لينقذك، حيث أنه لن يساعد فقط على إعطاء البشرة مظهر متوردا ومليء بالنضارة، بل سوف يساعد على الحد من البثور وعلاجها بفضل المواد المضادة للبكتريا الموجودة في العسل.

القرفة والشعر

تمنع القرفة تكسر الشعر وتقلل من كمية تساقط الشعر. عند وضعها على الشعر، أو مقدمة الرأس، أو مؤخرة العنق، يمكن أن تعزز نمو الشعر من خلال تحفيز هذه المناطق. ويشمل استخدام القرفة للشعر مزايا أخرى مثل لمعان الشعر.

- عجينة القرفة للشعر: لتحضير العجينة، ضعي ملعقة شاي من القرفة وملعقة كبيرة واحدة من العسل في زيت الزيتون الدافئ. اتركي لعجينة على فروة الرأس لمدة خمس إلى ۱٥ دقائق قبل الشطف.

القرفة والرؤوس السوداء

الرؤوس السوداء غالباً ما تظهر على الأنف والذقن والجبين، وتظهر نتيجة تراكم الدهون وعدم التنظيف العميق للبشرة. لذا نقدم لك القناع التالي لمعالجة الرؤوس السوداء.

- إمزجي ٣ ملاعق عسل وملعقة قرفة في وعاء صغير.

- إخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على عجينة.

- إستخدمي حمام الخار أولاً ليساعد على فتح المسام.

- وجههي بشرتك جهة البخار بزاوية أقل من ٤٥ درجة.

- ضعي القناع على البشرة ودلكي البشرة بإستخدام أصابعك في حركات دائرية.

- إتركي القناع على البشرة طوال الليل وإستيقظي في الصباح، وقومي بتقشيره بالماء الدافئ وجففي وجهك بمنشفة نظيفة.

كرري القناع مرتين أسبوعياً للتخلص من البثور السوداء

1:04 ص | 0 commentaires | قراءة المزيد

حقائق غريبة عن العلاقة الزوجية

هناك معلومات معروفة عن العلاقة الجنسية، ولا غرابة فيها. لكن في المقابل هناك بعض النقاط التي ربما لم تتعرّفوا عليها بعد وهي مهمّة لأنّها يمكن أن تحفّز علاقتكم الزوجية وتحسّنها. فما هي الحقائق الغريبة التي يمكن أن تعرفوها عن العلاقة الزوجية؟.

النشوة ضرورية لصحّة القلب

يخشى الكثير من الأشخاص المصابين بأمراض القلب ممارسة الجنس بسبب القلق من مضاعفاتها على صحّتهم، وتكون هذه الأمراض غالباً ناتجة عن إنسداد الشرايين ما يصعّب وصول الدم والاوكسجين الى عضلة القلب. ولكن الحقيقة الغريبة أنّ الوصول الى النشوة الجنسية يعزّز صحّة القلب بشكل لافت، وذلك لأنّها تخفّض من معدّل ضغط الدمّ المرتفع. 

1:01 ص | 0 commentaires | قراءة المزيد

التوتّر يؤدي إلى اضطراب الحياة الزوجية

ليس هناك حياة زوجية متكاملة وخالية من المشاكل والتوتر. ويواجه الزوجين مشاكل يومية نظراً لضغوط الحياة كمتاعب الأطفال، ومشاغل العمل، والمال وعدم الاستقرار. ويقدّم لكم موقع "صحتي" أسباب هذا التوتّر الموجود في العلاقة الزوجية وكيفية حلّه.

أسباب توتر العلاقة الزوجية

- الأطفال: إنّ العلاقة تتغير بالتأكيد بوجود الأطفال، ولكن هذا الأمر يبقى بيدكم، حيث يعني وجود الأطفال المزيد من المسؤولية والجهد، والقليل من الوقت لكم وللشريك.

- المال: من أكثر ما يسبّب التوتر في العلاقات الزوجية المشاكل المالية، ومن الشائع جداً أن يلقي أحد الطرفين اللوم على الطرف الآخر بسبب شح الأموال.

- العمل: من الصعب أن يفصل الشخص بين مشاكل العمل وحياته، وهذا يتسبب بالضرورة بالضغط والتوتر في المنزل.

- العلاقة الحميمة: بسبب الإجهاد و ضيق الوقت والانشغال، يمكن أن يصل الزوجان الى مرحلة الإحباط والجفاء ما يؤثر على العلاقة الحميمة.

- المهام والأعباء المنزلية: إنّ أعباء المنزل ومهامه من طبخ وتنظيف وترتيب والعناية بالأطفال، يمكن أن تتسبب للمرأة بالإجهاد والضغط، الأمر الذي ينعكس على مزاجها ويجعلها تصبح عصبية.

 - تدخل الأهل: يلجأ الزوجين عادةً إلى الأهل فور حدوث أي مشكلة بينهما. وهذا بالطبع له آثار كبيرة وسلبية على العلاقة حيث يفقدها خصوصيتها ويضعف الحميمية ويزيد الجفاء.

كيفية إنهاء هذا التوتر

يجب أن تعلموا وتقتنعوا بأنّ هناك اختلافا بين الرجل والمرأة. وهكذا، على المرأة أن تفهم أنّ الرجل يحب حلّ مشاكله بنفسه، ولا يفضّل غالباً الحديث عنها مع الآخرين. ويجب على الطرفين احترام رأي ووجهة نظر الطرف الآخر، حتى إن كان غير مقتنعا بها فيمكن أن تتناقشوا.

كما يجب السيطرة على مشاعركم الغاضبة، وهذا يتمّ عبر ممارسة الرياضة يوميا للقضاء على العديد من المشاكل. وفكروا بإيجابية في المشكلة لإيجاد الحلّ المناسب لها، وتذكّروا دائما أنكم قرّرتم من البداية أن تكونوا سويًا. كما تذكروا دائما أنّ كل طرف منكما يتشارك بجزء من المشكلة، لهذا لا ترموا باللوم على شريككم.

عندما تكونون على خطأ، هناك اعتقاد خاطىء أنّه لا يجب الإعتذار، فهو يرفع من شأنكم أمام الطرف الآخر. لهذا يجب الحرص على التسامح دائما، و عدم إعطاء المشاكل اليومية الصغيرة أكبر من حجمها. بالإضافة إلى التعاون والمساعدة بين الطرفين لتعزيز العلاقة العاطفية والزوجية.

أخيرا، يجب الخروج من روتين الحياة اليومية. فيمكن تحضير مفاجأة لشريككم، أو اصطحابه بنزهة، على سبيل المثال، وذلك لتعزيز مشاعر الحب بينكما وإبعاد التوتر والضغط عنكما.

12:58 ص | 0 commentaires | قراءة المزيد